トリガーポイントマッサージ　ＤＶＤ

「頚が痛い」「肩が痛い」「腰が痛い」……。
オーバーユースや老化などが原因で、人のからだにはさまざまな痛みが生じるが、痛みの治療はその痛みを感じる場所を治療すれば治るのか、というと、決してそうではない。

　痛みを感じる場所は、痛みの実体がそこにない関連痛部位であることが多く、関連痛の発生源である発痛部位（責任トリガーポイント）は他の場所に潜んでいるケースはよくある。もしそうなら、関連痛を感じている部位に治療を施すことは、根本的な治療にはなっていないわけである。

　トリガーポイントマッサージは、発痛部位（責任トリガーポイント）や筋が障害されて過敏になっている部位（トリガーポイント）にアプローチすることで高い鎮痛効果を上げられるマッサージである。やり方は「擦る」「揉む」ことに重点を置く従来のマッサージとは異なる独特の手技を用いる。一般的なマッサージテクニックでは、解剖学的に触れないとされる筋やトリガーポイントに触ることもできないし、骨の間に隠れた筋やトリガーポイントを揉むには適さないからだ。

　このＤＶＤでは、トリガーポイント療法の第一人者である関西医療大学教授の黒岩共一氏が、基本的なポイントをわかりやすく解説しながら、主要な筋に対するトリガーポイントマッサージテクニックの実際を紹介している。鎮痛や筋弛緩にこれまでにない効果を上げるだけでなく、「むくみが取れる」「肌がきれいになる」「小顔になる」といった美容効果も認められて、新たな領域への広がりも期待されるトリガーポイントマッサージ。さあ、そのテクニックをマスターしよう。

目次

責任トリガーポイントとは何か／トリガーポイントマッサージとは何か／顔面部（眼輪筋、口輪筋、表情筋、口腔底の筋、咬筋、側頭筋、内・外側翼突筋）のトリガーポイントマッサージ／頚部（頭半棘筋、大・小後頭直筋、頚半棘筋、多裂筋、最長筋、胸鎖乳突筋、斜角筋）のトリガーポイントマッサージ／肩部（僧帽筋、肩甲挙筋、棘上筋、大胸筋）のトリガーポイントマッサージ／腰殿部（腸肋筋、多裂筋、大殿筋、中殿筋、腰方形筋、大腰筋）のトリガーポイントマッサージ

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