ストレッチング&ウォームアップ―部位別テクニックと競技別プログラム (012スポーツ・シリーズ)
発売日：2008年9月
- ISBN
- 978-4-278-04910-7
- 著者情報
- 杉浦 晋（スギウラ ススム）
１９７２年生まれ。ＮＰＯ法人日本ストレッチング協会理事。湘南医療福祉専門学校アスレティックトレーナー科主任。１９９５年より７年間、ニチバン（株）でテーピングスタッフ、チーフトレーナーを務める。フィットネスクラブでのトレーニング指導を経て、現在はＵ‐１２からＵ‐２２世代を中心とするサッカーチームのアスレティックトレーナー、ラグビートップリーグチームのメディカルスタッフとして、幅広く活動している。また、大学や専門学校、各種セミナーにおいて、テーピングやストレッチングの理論・実技等の教育に従事し、整形外科でのリハビリも担当している。主な資格、（財）日本体育協会公認アスレティックトレーナー・フィットネストレーナー。（財）日本サッカー協会公認Ｃ級コーチ、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師
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商品説明
部位別テクニックと競技別プログラムを写真解説。パフォーマンスアップ、ケガ予防に役立つ！（スポーツ・健康科学書総目録より）
目次
１ ストレッチングの基礎知識（ストレッチングの種類
ストレッチングの注意点 ほか）
２ 部位別ストレッチング（太もも（表側）
太もも（裏側） ほか）
３ 競技別ストレッチング（野球
サッカー ほか）
ストレッチングの活用方法（日常生活での疲労による筋肉の痛みを軽減するストレッチング
突発的な筋肉の痛みに対する応急処置の仕方 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ０１２ ｓｐｏｒｔｓ
- 出版社名
- 大泉書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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