ＤＶＤブック　実践　ブッダの瞑想法

発売日：2008年10月

ISBN: 978-4-393-97042-3
著者情報: 地橋　秀雄（チハシ　ヒデオ）
１９４８年生まれ。早稲田大学文学部卒。１９７８年より解説涅槃を求めて修行生活に入る。滝行、断食、ヨーガ、大乗仏教諸宗、心霊科学、工学禅、他力全託、内観、クリシュナムルティ等の修行遍歴の末、原始仏典に基づくブッダのヴィパッサナー瞑想が解脱を完成する道であると理解する。以来、タイ、ミャンマー、スリランカ等で修行を重ねる。１９９５年以来、朝日カルチャーセンター等で本格的な瞑想指導を始める。現在、グリーンヒル瞑想研究所所長、朝日カルチャーセンター講師（「ブッダの瞑想とその理論―朝の瞑想＆夜の瞑想」）、グリーンヒルＷｅｂ会瞑想インストラクター

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商品説明

２５００年続いてきたシンプルな瞑想法で、悩みや苦しみ、不安が驚くほど消えていきます。ブッダが悟ったヴィッパサナー瞑想を日本人に合った形で実践的に紹介。初心者〜上級者まで、瞑想がマスターできる本格ＤＶＤ付。

初心者のためのヴィパッサナー瞑想入門、待望のＤＶＤ化。実際の瞑想のやり方をより具体的にその真髄を理解できる。

第１章　瞑想で、なぜ苦しみがなくなるのか
第２章　気づく・観察する
第３章　歩く瞑想
第４章　座る瞑想
第５章　立つ瞑想
第６章　日常生活のサティ
第７章　瞑想Ｑ＆Ａ

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