「疲れ」をとる頭のいい方法 「すぐ、くたびれる」「いつも、だるい」「朝、起きられない」…そんなお疲れのあなたに贈る強い味方本！
発売日：2008年9月
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商品説明
「日々の疲れをとりのぞくコツ」「疲れを防ぐ知恵」「疲れ顔を若返らせるワザ」など、疲れ知らずのハウツーが満載。
目次
１ 肩こり、疲れ目、だるい足…つら〜い症状仕方がないと諦めないで！
２ 通勤、就業、昼休み…ぐったり気分解消のちょっとした習慣とコツ
３ バスタイム、睡眠、インテリア…くつろぎ空間を充実させて元気を取り戻す知恵
４ ファッション、メイク、アクセサリー…毎日、身に着けるものがあなたを意外と疲れさせる
５ たるみ、くすみ、むくみ、シワ…疲れ顔たちまちスッキリの優れワザ
６ エクササイズ、マッサージ、入浴法…ボヤケ顔いきいきのセルフ・エステ法
７ 寝不足、ストレス、ユウウツ気分…「疲れ」の正体を知るために体のこのＳＯＳに注目
８ 食事、ドリンク、ビタミン剤…体がみるみる生き返る健康食のかしこい摂り方
９ 娯楽、スポーツ、音楽鑑賞…ヘバった心身を癒やす休日の上手なすごし方
商品詳細
- 出版社名
- 河出書房新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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