健腸生活のススメ

腸内細菌を味方につけるのが健康への近道。腸内環境がカラダ全体にどう影響するか、そのメカニズムをわかりやすく解説し、腸の中の善玉菌を元気にする食事や習慣など、すぐに役立つ知識を満載。

目次

序章　プロバイオティクスの時代
第１章　“長寿国日本”の危機
第２章　あらゆる病気の「源」は大腸で発生する
第３章　腸内細菌が人の命を救う
第４章　腸内細菌を元気にする方法
第５章　腸内細菌をＤＮＡ解析で解明する
第６章　「食育」より「糞育」を―“栄養弱者”、子供とペットの病気
第７章　食糧難時代の腸内細菌利用法

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