楽観脳　最後に笑うオプティミストになるために

根拠のない自信を持て。楽観的になることで、脳は活性化する。未来が明るいと信じることは、「合脳的」なのである。１２のステップで、ベストな頭の生かし方を伝授。

現代人にとって最も重要なツールである脳。人生が幸せになる「楽観脳」をつくるためのステップを１２にわけて紹介。

目次

考え方が人生を作る
きみの楽観度を測ろう
楽観脳の説明パターンを盗もう
見えない声を消去しよう
ネガティヴ思考に反駁しよう
問題や失望にはポジティヴに対処しよう
希望の筋肉をつけよう
悲観脳を使うコツとタイミング
感謝と許しを実践しよう
最も得意なことをしよう
フローに入ろう
楽観的に行動しよう

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