直伝沢穂希

「夢は見るものではなく叶えるもの」――。

2011年女子サッカーワールドカップで日本女子代表＝なでしこジャパンを優勝
に導き、大会得点王とともにMVPも獲得した“なでしこクイーン”澤穂希選手。
彼女が独白するサッカーの極意を集結した本書では、節目の年を前に感じたサ
ッカーの技術、哲学、そして夢が本人の言葉でつづられている。

「チームのために仲間のために声を出せるか」
「やらされるのではなく自分からやる」
「代表はサバイバルの場でありながら家族のよう」
「苦しんで乗り越えた先には必ず大きな喜びが待っている」

本書は自身の経験に裏打ちされたアドバイス形式になっており、サッカー少
年・少女にとって絶好の「サッカー解説書」になるとともに、夢を追う人たち
にとっての道標ともなってくれる。食事や体のケアはもちろん、髪や爪の扱い
方といった女子サッカーならではの視点も豊富に散りばめられている。

日本代表への思い、夢を抱くことの大切さ、そして将来のなでしこへ向けた思
いなど、本書から発せられるメッセージの数々からは、「夢は見るものではな
く叶えるもの」と話したとおり世界一に輝いた、「有言実行」する澤選手の真
骨頂がうかがえる。

サッカー選手・澤穂希と同時に人間・澤穂希を100パーセント理解できる一冊！

目次

１　ＳＴＥＰ―プレーの第一歩となる心がまえ、基本について（ＥＮＪＯＹ―サッカーが好きですか？
ＢＡＳＥ―リフティングは全プレーに通ず　ほか）
２　ＡＢＩＬＩＴＹ―プレーの中心となる技術について（ＰＨＹＳＩＣＡＬ―サッカーは体格の差だけでは決まらない
ＰＡＳＳ―自分のためから仲間のためへ　ほか）
３　ＷＯＲＫＢＯＯＫ―プレーを支える準備、目標について（ＰＲＥＰＡＲＡＴＩＯＮ―しっかり食べてしっかり寝る！
ＷＡＴＥＲ―水分補給がプレーを変える　ほか）
４　ＡＳＳＩＳＴＡＮＣＥ―プレーを伸ばす環境、成長について（ＭＥＮＴＡＬ―気持ちを抱え込むことはない
ＴＥＡＣＨＩＮＧ―褒めることを忘れないで　ほか）

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