「野球体」をつくる！　ライバルに差をつける体力・技術・食事・調整方法　スーパープレーの出発点がここに！

実力を発揮し最高のプレーをするための体を作る本。各種トレーニングのほか，食事なども解説。（スポーツ・健康科学書総目録より）

目次

１　野球体を構成する体（野球選手の体（体組成）
体組成で重要な食事　ほか）
２　野球体を構成する体力（バランストレーニング
柔軟性トレーニング（ストレッチ）　ほか）
３　野球体を構成するセンス（敏捷性のトレーニング
平衡性のトレーニング　ほか）
４　練習計画と調整方法（練習計画の立て方
野球選手の調整方法　ほか）

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