人生がラクになる心の「立ち直り」術

自分を許す「いいかげん」さが幸せへの近道
「こだわる」人は融通がきかずウジウジ悩み、すぐカッとくる。平凡でも楽しい人生を送りたいなら「いいかげん」。もっと笑って心をほぐそう。がんばり過ぎのあなたに贈るハート・リラクゼーション。

目次

１章　そんなに自分を叱りなさんな！
２章　がんばり過ぎは、心が貧しい
３章　穏やかな人ほどうまくいく
４章　すっかり諦めると、「これから」が広がる
５章　「明日の楽しみ」は、今日つくられる
６章　「その気」になれば、怖いものでも怖くない
７章　こんな自分を許してみよう

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