健康ウォーキングの科学
発売日：2008年3月
- ISBN
- 978-4-8293-0464-8
- 著者情報
- 波多野 義郎（ハタノ ヨシロウ）
１９３５年生まれ。オレゴン大学大学院博士課程修了、学術博士。専門分野は健康科学、スポーツ科学、保健体育学。現在、九州保健福祉大学教授、東京学芸大学名誉教授
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商品説明
ウォーキングの健康効果や科学的背景を実行現場からのデータを収集し分析した貴重な論集。（スポーツ・健康科学書総目録より）
目次
第１章 ウォーキングをめぐる環境（ウォーキングと歩行歩数の健康科学
各国のウォーキング事情
地方における健康づくり政策
健康ウォーキングの指導者養成
歩行活動への支援策）
第２章 歩行歩数の評価法（歩数計の歴史
健康教育プログラムの開発
杼意識的歩行歩数
１万歩歩行の時間と距離
１日合計歩数の評価基準）
第３章 ウォーキングの健康効果（ウォーキングによる健康増進
一万歩歩行の実践効果
糖尿病に対する処方
ウォーキングによる傷害
ウォーカーの行動と健康特性
努力歩行と日常生活
習慣的ウォーカーのＱＯＬ
在宅高齢者のＡＤＬ
親子ウォーキングと子どもの健康）
第４章 ウォーカーのライフスタイル（歩行歩数とライフスタイル
ランナーとウォーカー
ウォーカーの意識と習慣
高齢ウォーカーのライフスタイル
ウォーカーと一般市民
ウォーカーの身体的活動量
中高年ウォーカーの身体活動
ウォーカーのライフスタイルの特性）
第５章 ウォーキングの心理的効果（メンタルヘルスとウォーキング
ウォーキングによる気分プロフィール値
ウォーキング前後における心理的変化
規分変動を見るチェックリスト
高齢者の死生観への影響）
商品詳細
- 出版社名
- 不昧堂出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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