「もう疲れた」と思ったときに読む本 モタさん流「心のゆとり」のつくり方
発売日：2008年4月
- ISBN
- 978-4-408-42002-8
- 著者情報
- 斎藤 茂太（サイトウ シゲタ）
１９１６年東京生まれ。慶応義塾大学医学部で精神医学わ専攻。医学博士。斎藤病院院長を長くつとめたほか、日本精神科病院協会名誉会長、日本ペンクラブ理事、アルコール健康医学協会会長、日本旅行作家協会会長などを歴任。２００６年没
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商品説明
仕事、人間関係、家庭、趣味…真に余裕のある、幸せな毎日を過ごす秘訣とは？誰でもできるワーク・ライフ・バランス術。「イライラ」「うつうつ」がスーッと晴れる方法おしえます。
「頑張りすぎて、無理を重ねていませんか？」。仕事、人間関係、健康、時間…。心の余裕を取り戻し人生を楽しく生きるためのバランス術。
目次
第１章 疲れたときこそ、ゆとりをつくろう（人生を楽しむためにもっとも大切なこと
思い詰める前にこの勇気を持とう ほか）
第２章 仕事を面白くする「心のゆとり」のつくり方（非“愛社精神”のすすめ
ほどほどの忙しさは必要 ほか）
第３章 趣味を生かして生き方を変える（趣味があれば仕事もうまくいく
生きがいに才能は必要ない ほか）
第４章 すべては健康からはじまる（“楽しく生きる”ために欠かせないこんなこと
若い丈夫なときこそ、心がけたいこの生活術 ほか）
第５章 幸せな将来のための人生設計（まだ早いがもう遅いになるリタイア後の人生設計
「そのうちなんとかなるさ」ではどうにもならない ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- じっぴコンパクト
- 出版社名
- 実業之日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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