この方法を知ったら－あなたの脳は冴えまくる！

仕事や勉強、プライベートもみるみる充実する、最強の“脳活性ワザ”を大公開！簡単にできて効果バツグン、脳のしくみも手にとるようにわかる超お役立ち本。

目次

１章　何気ない毎日の習慣で脳が驚くほど冴える
２章　仕事や勉強がはかどる脳の意外な働かせ方
３章　脳をサビさせない“知的生活”のススメ
４章　五感を刺激して脳をハッスルさせる方法
５章　発想力がアップする「やわらか脳」の育て方
６章　記憶力をキープする脳の簡単トレーニング
７章　脳が活き活きする食習慣のこれだけは

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