幸せをよぶ法則　楽観性のポジティブ心理学

「もっと幸せになろうとするのはやめなさい」と著者は言います。幸せになろうと考えないで幸せになる方法とは。本書では、楽観性が幸せの鍵になると提唱。楽観的な人にとっても悲観的な人にとっても役に立つ、より良く生きるためのヒントがいっぱい込められた一冊です。

目次

序章　もっと幸せになろうとするのはやめなさい
第１章　まだ半分、もう半分、それとも、洗われる必要のあるコップ？―楽観的な性格
第２章　根気本能―楽観的な人と目標
第３章　将来のための構築（そして再構築）―楽観的な人と資源
第４章　一緒で幸せ―楽観的な人と人間関係
第５章　痛し痒し―楽観的な人間と健康
第６章　すべて善、特に悪いことは―楽観的な人の脆弱性
第７章　生まれか育ちか？―楽観的気質の再検討
第８章　楽観主義を実行する―楽観的な人間、悲観的な人間、そして変化の可能性
終章　自分から楽観的だと認めたくない人間の告白

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