はじめよう！楽しい食育　身につけたい！バランスレシピと食の知恵　４「食育クッキング　デザート・おやつ」

日本人の食事の中で、栄養的に不足しがちなのは何か知っていますか？答えはカルシウムと食物繊維です。牛乳などの乳製品を使ったデザートでカルシウムを補ったり、野菜などを使ったおやつで食物繊維を補ったりするのは、栄養バランスの上からもおすすめです。それだけではなく、おやつを食べる時間は、家族や友だちとゆったり過ごす楽しい時間。心も満足する大切な時間です。
【対象】小学中〜中学生

目次

パンナコッタ
シリアルパフェ
りんごのバター焼き
もものムース
かぼちゃのようかん
白玉のあずきあん
おもちいろいろ
クレープりんごのあま煮包み
パンケーキにんじんジャムのせ
ざっこく入りむしパン
豆腐入りドーナッツ
おからのスコーン
大学いも
枝豆ととうもろこし
野菜チップス
ナッツ入りあまからいため
お好み焼き
ご飯のおやき３種
プレーンクッキーとココアクッキー
健康ジュース

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