生体リズムと健康
発売日：2008年2月
- ISBN
- 978-4-621-07948-5
- 著者情報
- 若村 智子（ワカムラ トモコ）
京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻准教授。１９６２年生まれ。京都大学医療技術短期大学部看護学専攻卒業。奈良女子大学大学院人間文化研究科博士号取得後退学。博士（生活環境学）、看護師、保険師。看護師として京都大学胸部疾患研究所付属病院に６年間勤務。兵庫県立看護大学講師、京都大学医学部保健学科助教授を経て２００７年より現職。専門は基礎看護技術。温熱生理学の視点から環境がヒトの生体リズムに及ぼす影響を研究している
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商品説明
地球上のあらゆる生物は24時間を基礎として生活するリズムを持っており、人間も同様である。本書では、私たちが本来有している「能力」をどのように活用すれば健康的な生活が維持できるのか、体内時計に関する基礎から生活応用までを、最新トピックスを盛り込みながら具体的に提示する。
目次
第１章 生体リズムとは何か第２章 光環境と体内時計第３章 概日リズムとメラトニンホルモン第４章 増加する睡眠障害に悩む人々第５章 睡眠と事故の関連第６章 快適な睡眠を導く住環境第７章 体温調節と生体リズム第８章 生体リズムとライフサイクル第９章 ジェットラグとシフトワーク第10章 季節性感情障害第11章 二四時間社会による子どものライフスタイルの変化と問題点第12章 現代社会と生体リズム
商品詳細
- シリーズ名
- 京大人気講義シリーズ
- 出版社名
- 丸善
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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