あなたのエクササイズ間違っていませんか？ 運動科学が教える正しい健康メソッド
発売日：2008年3月
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商品説明
健康のために運動をしたい，運動をしているがあまり効果がない，と思っている方へ．運動科学の知見に裏打ちされた運動の効果を解説しながら，健康運動といわれるストレッチング，筋力トレーニング，ウォーキング，ジョギングにおける「正しい」動きを伝授しましょう．運動科学の研究と運動指導の現場での経験をもとにしたわかりやすい解説で，どの運動もすぐに実践可能．なにはともあれ，軽く身体を動かしませんか？
商品詳細
- シリーズ名
- ＤＯＪＩＮ選書 １５
- 出版社名
- 化学同人
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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