健康寿命をのばすための運動処方
発売日：2007年10月
- ISBN
- 978-4-7620-1728-5
- 著者情報
- 清岡 智（キヨオカ サトル）
現職、東京理科大学理工学部体育研究室准教授。１９５７年２月（高知県）生まれ。１９７９年東京理科大学理工学部機械工学科卒業。１９８２年日本大学大学院文学研究科体育学専攻修了。１９８２〜１９８６年国立職業リハビリテーションセンター非常勤講師。１９８６年東京理科大学勤務。障害者スポーツ指導員（上級）（日身協公認）。車椅子バスケットボール日本公認終身審判員。健康科学アドバイザー（日本体力医学会公認）。健康運動指導士（厚生大臣認定（当時））。日本幼少児健康教育学会常任理事。埼玉県障害者スポーツ指導者協議会会長。野田市保健医療問題審議会委員など
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商品説明
健康寿命を延伸させるために必要な運動処方について基礎・基本から専門的内容まで平易に解説。（スポーツ・健康科学書総目録より）
目次
第１章 日々の生活に運動処方（運動処方の必要性を知ろう
運動はこんなにも有効である
これからの運動処方の考え方
まずは運動処方にトライ）
第２章 ４つの健康関連体力と運動処方各論（身体組成と運動処方
全身持久性能力と運動処方
筋力・筋持久力と運動処方
柔軟性と運動処方）
第３章 安全に取り組むために留意すること（スポーツ外傷・スポーツ障害の予防と応急処置
内科的障害と留意点
救急法）
第４章 身体の仕組みを知ろう（健康・体力と身体運動のメカニズム
筋収縮からみた身体運動のメカニズム
エネルギー供給過程からみた身体運動のメカニズム
呼吸・循環機能と身体運動のメカニズム
神経系からみた身体運動のメカニズム）
商品詳細
- 出版社名
- 学文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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