もっとステップアップできる！魅せるフラのコツ５０

基本動作から応用まで、知っておきたい全動作を網羅。

フラダンスに興味を持っている人、教室に通う時間のない人、ステップアップしたい人の、楽しみながら自宅で出来る練習方法を紹介。

目次

１　フラとハワイを理解する―ハワイとフラの歴史を理解することで踊りに深みを持たせよう。フラを楽しく彩る、フラ・アイテムを知ろう。（フラの起源を知ることで踊りに深みが増す
動きや詞の内容を知ると動作のイメージもつかみやすい　ほか）
２　ベーシックなステップ―まずは、ステップの大前提、基本姿勢の『イラロ』をマスターしよう。全てのステップはこの姿勢をしたまま行う。（基本姿勢『イラロ』は前かがみにならない
基本ステップ『カホロ』は肩の高さを一定に保つ　ほか）
３　ステップのバリエーション―複雑なステップができると、動きにメリハリがついてフラがさらに華やかに。踊る側も見る側も、楽しくなって笑顔が倍増する。（『カホロホロ』は上半身をまっすぐに保つ
『カラカウア』は足が先で腰が後　ほか）
４　ベーシックなハンドモーション―まずは、ハンド・モーションの基本となる、フラの優雅なウェイブを覚えたらフラの曲でよく用いられるモーションを練習しよう。（『基本のウェイブ』は手首も指先も使う
『愛・アロハ』は愛情たっぷりの笑顔で　ほか）
５　ハンドモーションのバリエーション―大切なのは、心を込めること。集中して表現力豊かなフラを楽しもう。（『キス・ホニ』は手の向きを変えずに運ぶ
『女性・ワヒネ』は手をまっすぐに下ろす　ほか）

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