パーフェクト・ストレッチ ケガの予防、パフォーマンスアップに最適！
発売日：2007年12月
- ISBN
- 978-4-8163-4429-9
- 著者情報
- 五十嵐 悠哉（イガラシ ユウヤ）
１９７７年１１月２３日生まれ。群馬県出身。ストレングス＆コンディショニングトレーナー。ビーチバレー日本代表、格闘家（弘中邦佳選手、岡見勇信選手）、アメリカンフットボールチーム（桜美林大学アメリカンフットボール部スリーネイルクラウンズ）などのトレーニング、コンディショニングを指導する。また、東京スポーツ・レクリエーション専門学校では、講師として後進の指導にもあたる
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商品説明
セルフストレッチとパートナーストレッチを写真・イラストでビジュアル解説。競技別ストレッチメニューを収録。
目次
１ ストレッチの基礎（ストレッチとは？
ストレッチの仕組み ほか）
２ ２大関節のストレッチ（股関節周りの筋肉
肩関節周りの筋肉）
３ 腕・足のストレッチ（腕部
前腕屈筋群 ほか）
４ 競技別ストレッチメニュー（野球／ソフトボール
サッカー／フットサル ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ナツメ社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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