４０代をいちばん素敵に美しく過ごすコツ

３０代までは、それこそ馬力で頑張れたものも、４０代になると違います。がんばり続けると、ココロやカラダを壊してしまうのが４０代。いちばん素敵で輝く４０代を無駄に過ごしてしまってはもったいない！ただいま４０代真っ只中の人たちも、３０代でこれから４０代になろうとしている人も、参考になる１冊です。

目次

第１章　人間関係
第２章　仕事
第３章　カラダ
第４章　ココロ
第５章　磨く
第６章　養生

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