高温環境とスポーツ・運動　熱中症の発生と予防対策

年々加速する高温環境、それにともなって増加する熱中症。この生理学的な基礎データに基づく広範な現場での研究成果をまとめた本書は、専門家だけでなく広く読んでいただきたい重要な一書である。

目次

第1章　高温環境と生体機能　1.環境変化に伴う生理的反応　1.熱出納　2.体温調節反応　3.循環反応　4.運動時の生体反応　2.体液　1.体液の調節　2.体液量の変化と体温調節　3.体液の回復と塩分の必要性　3.高温環境への適応　1.環境適応　2.暑熱順化　3.暑熱順化の方法　文献　第2章　高温環境の運動衛生　1.温熱環境の評価　1.温熱指標　2.高温環境の指標　2.高温環境におけるスポーツ・運動　1.WBGTと生体反応　2.スポーツ・運動時の発汗量測定　3.スポーツ・運動時の発汗・水分摂取・体温　4.スポーツ・運動時の飲料水と飲水方法　5.スポーツ・運動時の口渇感　6.スポーツ・運動時の衣服と帽子　3.運動時の脱水と運動能力・体温調節能力　1.運動と脱水　2.脱水の程度と体液量変化　3.脱水と体温調節能力　4.脱水による有酸素性（持久性）運動能力の低下　5.脱水による無酸素性（瞬発性）運動能力の低力　6.有酸素性運動能力と脱水・体温調節能力　文献第3章　熱中症　1.熱中症の歴史と分類　1.熱中症の歴史　2.熱中症の語源　3.熱中症の分類　4.熱中症の発生機序　5.熱中症の症状と処置　2.熱中症の発生と環境条件　1.熱中症死亡数の動態　2.熱中症死亡数と気象条件　3.スポーツ・運動時の熱中症　4.日常生活に発生する熱中症　3.熱中症の予防対策　1.予防対策の要点　2.熱中症予防指針　3.水分補給の目安　4.WBGTの予測と熱中症情報の発信　5.安全についての認識と自己管理　文献索引

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