不安のしずめ方　人生に疲れきる前に読む心理学

失敗したら笑われてしまう。悪口を言われているのではないか。いちいち許可を得ないと仕事がすすめられない。―不安に支配されると、人は消耗していく。「心」にとって最大の敵は、「不安」なのだ。それに押しつぶされることなく、ふくよかな心で生きるために、今できることがある。本書は、人生の危機管理の本である。「こんな生き方を続けてはいけない」と思いながら苦しんでいるすべての人へ。

心を消耗させる「不安」の原因と対処法を明かす、人生の危機管理の本。きっと今よりラクになる。

目次

第１章　なぜ不安なのか
第２章　人が怖いから迎合してしまう
第３章　真面目の落とし穴
第４章　不安のしずめ方
第５章　不安の構造
第６章　自分の人生の責任は自分にある
第７章　老いは成熟である
第８章　幸せへの処方箋

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