マインドフルネス認知療法 うつを予防する新しいアプローチ
Ｚ．Ｖ．シーガル／著 Ｊ．Ｍ．Ｇ．ウィリアムズ／著 Ｊ．Ｄ．ティーズデール／著 越川房子／監訳
発売日：2007年9月
- ページ数
- ３０７ｐ
- ISBN
- 978-4-7628-2574-3
- 著者情報
- 越川 房子（コシカワ フサコ）
早稲田大学文学学術院教授
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商品説明
「生じていること」の観察により思考内容を変化させていくマインドフルネス認知療法の入門書。（心理図書総目録より）
目次
第１部 うつへの挑戦（うつの問題
うつの再発
マインドフルネス認知療法の開発
心のモード）
第２部 マインドフルネス認知療法（８セッションのプログラム：どのように、そしてなぜ
セッション１ 自動操縦状態に気づく
セッション２ うまくいかないとき
セッション３ 呼吸へのマインドフルネス
セッション４ 現在にとどまる
セッション５ そのままでいる
セッション６ 思考は事実ではない
セッション７ 自分を大切にする
セッション８ これからに活かす）
第３部 効果研究と役立つ情報（マインドフルネス認知療法の効果
さらに知識を深めるために
マインドフルネス心理療法と仏教心理学）
商品詳細
- 出版社名
- 北大路書房
- サイズ
- ２１ｃｍ
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ‐ｂａｓｅｄ ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ ｔｈｅｒａｐｙ ｆｏｒ ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ
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