やわらかＢｏｄｙ＝メリハリＢｏｄｙ カラダを育てる“日常生活”
発売日：2007年9月
- ISBN
- 978-4-89633-005-2
- 著者情報
- 兼子 ただし（カネコ タダシ）
スポーツストレッチング専門トレーナー。新日本キックボクシング協会元ライト級３位。（株）スリーエスグループジャパン代表取締役。１９７１年１０月２２日生まれ。スポーツストレッチングをベースに、正しい“カラダの育て方”を指導。キックボクシングでプロライセンスを取得し、独自に学んだ理論を生かし、プロスポーツ選手（競技ダンスの全日本チャンピオン選手など）や、ダンサー、格闘家、モデルをはじめ、一般のＯＬから主婦層にいたるまで、性別を問わず、幅広い年齢層に支持されている。現在、スポーツストレッチング専門店「スリーエス」を池袋・新宿・渋谷など、全国に８店舗を展開し、トレーナー養成人数は約３００人、「スリーエス」の年間来店数は約３万人に及ぶ。スタジオでのレッスンの他、カルチャースクールや講習会などで講師を務め、雑誌やテレビなどを通じて、「スポーツストレッチ」による「基礎運動能力」の「体育」の向上と普及に尽力している
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商品説明
きれいなカラダになる７つのポイントを公開。時間をとらず“日常生活”を活用する。カラダがやわらかくなる“スポーツストレッチ専門書”。
目次
はじめに―ファンクショナルＢｏｄｙにカラダを育てる
１ あなたのＢｏｄｙレベル・セルフチェック
２ 美しいＢｏｄｙをつくるカラダのことを知ろう！
３ メリハリＢｏｄｙ７つのポイント
４ メリハリＢｏｄｙ７つの呼吸法
５ カラダを育てる日常生活
６ 育てるを強化する
７ 人のカラダは、神様がつくった最高傑作品！
商品詳細
- 出版社名
- モダン出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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