素敵にミドルエイジ　中高年からの人生を心

中高年女性よ、輝いて生きていこうではありませんか。パワフルな中高年女性はたくさんいます。でも、パワフルなだけではなく、そこに素敵と思わせる部分を付け加えられると、自他ともに認める存在感のある女性になれます。４０代から輝く生き方。女性のための４６のエッセンス。

目次

１　元気な体から明るい心は生まれる
２　美しさが明るい未来につながる
３　ゆとりある生活を勝ち取る方法
４　人から生まれるもの
５　気楽に生きよう
６　目標が元気のもと
７　夢は起業！

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