自分らしく生きる幸せのコミュニケーション　人間関係を変える３つの方法

自分の気持ちが伝えられない、「ノー」と言えない、協力してほしいのにどう言ったらいいかわからない、相手と意見が対立したら怖い、そんなあなた…シンプルな３つの方法で人間関係が変わります。自分らしく生きるコミュニケーションの方法。

コミュニケーションスタイルを変えて、自分らしさを取り戻そう。我慢しない「人づきあいのコツ」をイラスト付き実践例で解説。

目次

第１章　なぜ、自分をうまく表現できないのか
第２章　自分を知るための話し方わたしメッセージ
第３章　上手な「ノー」の言い方返事のわたしメッセージ
第４章　協力を頼みたいときの話し方予防のわたしメッセージ
第５章　困ったことが起きたときの話し方対決のわたしメッセージ
第６章　相手と対立するとき勝ち負けなしの解決法
第７章　価値観が違うとき、どうすればいいのか対立を解く方法
第８章　環境を変えると人間関係も変わる環境改善法
第９章　大切な人が悩んでいるとき能動的な聞き方

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