愛されボディダイエット　やせにくい体から、やせやすい体へ

「愛情の過不足」と「食べる行為」は強く連鎖していた！きれいにやせたい人は、まず自分を愛し、愛のある食事をすること。カロリーをただ減らすのは大間違い。心も体も栄養失調になって太りやすい体質になってしまう。好きな人と手作りの料理を食べる、たっぷり食べたら幸せを感じる、なども重要。食事を見直して、太りにくい理想のボディに。

目次

第１章　カラダとココロの愛され度バランス・チェック
第２章　愛されたい女たちの相談室
第３章　伊達式・愛されボディのダイエット栄養学
第４章　伊達式・愛されボディのアンチエイジング栄養学
第５章　愛され体質改造計画５つの法則
第６章　流行のダイエット後法度集
第７章　もっと美しくなるための男の見極め方

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