少し「心配性」のほうが、うまくいく！

心配が頭から離れない人のための心配性と上手につきあうヒント・気分転換の方法が満載！（心理図書総目録より）

心配しても仕方ないとわかっているのに、心配が頭から離れない人は多いはず。心配性と上手につきあうヒント、気分転換の方法が満載。

目次

プロローグ　心配するのはいけないことか
第１章　心配で心配でたまらなくなるとき
第２章　「心配のタネ」を育てないために
第３章　「気にする自分」を無視しない
第４章　「その心配」は永久には続かない
第５章　心配や不安を和らげる人間関係
第６章　心配は一人で背負わなくていい
エピローグ　心配性を味方につける１２のアドバイス

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