がんは８割防げる
発売日：2007年6月
- ISBN
- 978-4-396-11072-7
- 著者情報
- 岡田 正彦（オカダ マサヒコ）
１９４６年、京都府生まれ。１９７２年、新潟大学医学部卒業。同大学院教授、医学博士。専門は予防医学、長寿科学。２００１年に臨床病理学研究振興基金「小酒井望賞」を受賞。社会問題全般について、科学データを駆使した評論活動を行っている
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商品説明
タバコをやめると…21％、塩分を1日10g以下… 13.7％、肥満を解消すると…2.5％などいまの生活を少し見直すだけで本当にがんの危険から身を守れるのです。 [他の要素] 野菜、果物を十分にとる……20.8％、適度な運動をする……8.6％、肝炎ウイルスの感染を予防する…9.1％、レントゲン検査をうけない…3.2％、適度なアルコールをひかえる…2.8％、脂肪分をひかえる……0.7％、浮気をしない………0.6％、紫外線をさける………0.5％この数値を達成するための「生活術」16カ条付き ＜予防医学の第一人者が、数値で明かすがん対策＞最近の研究からがんの原因は、かなり明らかになってきた。タバコをやめるだけで、21％の確率でがんを防ぐことができる。同様に、塩分摂取量を一日10グラム以下にする＝13.7％、肝炎ウイルスの感染を予防する＝9％、肥満を解消する＝2.5％など具体的な数字で予防法を説いていく。さらに、野菜・果物を充分にとると、20％の割合でがん予防に役立つ。このように、ちょっとした生活習慣を見直すだけで、タイトルにしめしたとおり8割は防げる。また、本書ではこの数値目標を達成するために、「生活16カ条」もとりあげている。がんにならない生き方を、予防医学の第一人者がわかりやすく解説する。
目次
第１章 今どきのがん（最近の話題から
増えているがん、減っているがん）
第２章 がんの原因（発がんの基礎知識
生活習慣
環境要因
過剰な医療）
第３章 がんを予防する生活術（抗酸化物
食生活のポイント
運動のポイント
日常生活のこと）
第４章 社会が取り組むべきこと（キャンペーン
公判記録
天下り
発がん物質の排除
国がすべきこと
タバコ税
ニューヨークの経験）
まとめ（がんはなくせるか？
がんにならない生き方十六ヶ条）
商品詳細
- シリーズ名
- 祥伝社新書 ０７２
- 出版社名
- 祥伝社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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