ポジうつ！ 「うつ友達」がいれば、ポジティブに生きられる！ Ｙｅｓ，ｗｅ ｃａｎ！
発売日：2007年7月
- ISBN
- 978-4-8387-1748-4
- 著者情報
- 千葉 麗子（チバ レイコ）
１９７５年大阪府大阪市生まれ。１９９１年アイドルとしてデビュー後、「チバレイ」の愛称で人気を得てＴＶやＣＭ、ラジオに多数出演。１９９５年にアイドルを引退、デジタル系の（株）チェリーベイブを設立し、代表に。出産と育児を機に１９９９年からヨーガをはじめ、２００２年にはヨーガ・サンガティ・グループにてインド哲学やヨーガ教典の勉強を開始。２００３年からインドで修行滞在を重ねる。２００６年ザ・インターナショナル・シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダンター・センター卒業。全米アライアンスの資格を得る。インテグラル・ヨーガ・インストラクター統括とシヴァーナンダ・ヨーガ・インストラクターとして活躍中
橋本 真由美（ハシモト マユミ）
１９６８年宮城県塩竃市生まれ。（株）ハーシー代表取締役。１９９３年よりフリーランスでデザインやコンサルティング業務に携わる。１９９５年会社設立。企業サイトのコンサルティングから制作までの一連業務、ＥＣサイトの構築、３Ｄリアルシミュレータ開発、デザイン制作なども手がける
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商品説明
チバレイと親友マユによる衝撃のカミングアウト。私たち、「うつ」と格闘中なんです。
目次
第１章 千葉麗子の闘い（千葉麗子の「うつ」歴
愛を求めて走り続けた日々
夢の結婚生活でうつ病を発症！
父との別れ、ヨーガとの出逢い
うつ病再発！マユに支えられて
チバレイの夢、そして未来は…）
第２章 橋本真由美の闘い（橋本真由美の「うつ」歴
まさか！？女社長、うつ病の始まり
仕事ができない！苦しみと葛藤
チバレイとの絆。…自殺未遂
うつ病を克服！？これからの私）
第３章 対談 千葉麗子×橋本真由美（「うつ友」がいてよかった！
良いクリニックとは？
これからもポジティブに！）
第４章 「うつ病」Ｑ＆Ａ―監修・市橋クリニック院長（市橋秀夫）
付録 「うつ病」に効果的なポジティブヨーガ（気分が沈んでしまった時に
自律神経を整えたい時に
イライラを鎮めたい時に
心も身体もリラックスさせたい時に
気持ちをリフレッシュさせたい時に）
商品詳細
- 出版社名
- マガジンハウス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
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