からだがよろこぶ生活習慣　遊んで食べてぐっすりねむる　３「おいしく食べよう！　食事と元気なからだ」

食事は元気な毎日の基本。毎日の食事のリズムや栄養バランス、選び方、マナーなどを解説しており、おいしく楽しく食事をするコツがわかります。消化のしくみについて学びながら、排便で健康を確認するヒントも紹介しています。

【対象】小学中〜高学年

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