グサリとくる一言をはね返す心の護身術

まるで凶器のように鋭い一言を発する人間は、どこにでもいるもので、言われたほうは、ときに心に大きな痛手を受けてしまいます。ではそんなとき、どうすれば自分の心を護れるのでしょうか？グサリとくる一言を発する人たちとの関係を快適に保つため、神経を図太くし、感情の暴走を防いで、批判に傷つかずにすむ心の護身術を、あなたに伝授します。

目次

第１章　あなたはもっと図太くなれる（自分を軽蔑してはいけない
鏡に映った自分を見てどう思うか？　ほか）
第２章　非人情のすすめ（話術が役に立たないときは
他人の感情に対して境界線を引く　ほか）
第３章　感情の暴走はこうすれば防げる（腹を立てるなんてバカげたこと
自分の気持ちをコントロールできなくなったら　ほか）
第４章　批判されても傷つかない方法（本当の批判と見せかけだけの批判
役に立つ批判かどうかの見分け方　ほか）
第５章　なくした自尊心をとりもどすには（人々がたがいに傷つけあう「毒蛇の巣窟」
「悪いのはあいつだ！」　ほか）
第６章　攻撃したければご自由に！（アタマにくる一言へのとっさの対応術
無礼なひとことに冷静に対応するには　ほか）

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