大腸の健康法　病気にならない「リラックス腸」をつくる

ストレス社会は、やっぱり大腸に表れる。便秘、過敏性腸症候群、大腸ポリープ、そして死因として上昇を続ける大腸癌…。病気にならないため、そしてなにより日々快適な気分ですごすため、いま大腸の健康が強くもとめられている。ストレス腸からリラックス腸へ！理想の大腸をつくるノウハウのすべて。

目次

第１章　大腸は語る
第２章　砂漠化する現代人の大腸
第３章　日本人の大腸の歴史
第４章　便秘と腸内リセット
第５章　過敏性腸症候群
第６章　大腸ポリープと言われたら
第７章　大腸癌
第８章　食養腸という考え方

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