介護予防でハツラツ人生　「寝たきり」にならないために

平均寿命がどんどん延びている現在、元気に自立して生きることは、私たちの目標です。本書は、介護の不要な暮らしを実現する実践的なアイデアに満ちています。
筆者の看護師としての経験を生かし、具体的・実践的な介護予防のアイデア・テクニック・工夫を、簡潔な章立ての中で、わかりやすく解説。社会福祉学部でのテキストとしても好適な一冊。

介護の不要な暮らしを実現する実践的な介護予防のアイデア・テクニック・工夫に満ちた一冊。

目次

第１部　「生活機能」の自立ってどんなこと（まず、からだの仕組みを考えてみよう
ライフサイクルと加齢を理解しよう
人間の行動のもとを理解しよう）
第２部　暮らし方のリフォーム（１）・からだと身の回りのこと（自分の生活リズムを活かしましょう
お休み前の快眠準備
目覚めのウォーミングアップ　ほか）
第３部　暮らし方のリフォーム（２）・となり近所とのかかわり（働き続けられる喜びを感じられますか
家庭・地域へのランディング
ボランティア活動のすすめ　ほか）

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