朝型人間になれる本 健康・美容・仕事に効く
発売日：2007年5月
- ISBN
- 978-4-344-40957-6
- 著者情報
- 美波 紀子（ミナミ ノリコ）
神戸市生まれ。上智大学文学部卒。サプリメントアドバイザーの資格を持つ
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商品説明
「低血圧で冷え性。夜型人間で、早起きは苦手だった」著者が、数々の失敗の後に、ついに快眠＆早起き生活をゲット。と同時に、体重１２キロ減のダイエットに成功し、クマや小ジワが消え、偏頭痛が治り、仕事までうまくいくように！部屋の照明のコツからお風呂の入り方まで、朝型人間になるために、今晩からできる、手近で簡単な方法を紹介。
目次
１ 夜型人間から、朝型人間への道
２ 早起きが苦手な人へ 明日からできる１２のポイント
３ 早起きできたら、ダイエットまでできちゃった！
４ 早起きを続けたら、クマもシワも消えて、肌までキレイに！
５ 早起きしたら、健康増進。元気になった！
６ 早起きのおかげで、仕事力がアップ
商品詳細
- シリーズ名
- 幻冬舎文庫 み－９－３
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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