老いも、孤独もわるくない　老いの鬱に負けない生き方

自分のワガママ書斎を持とう。“ノンビリズム”「晴耕雨読」の日々。不勉強を知る楽しみ。「ときめき」が脳を鍛える。頼りになる自分はここにいる―老いの鬱に負けない３５の秘訣。“こころの老い”を寄せつけないでポジティブに生きる、新たなエネルギーが湧いてくる一書。

目次

１章　“老い”には七つの喜びがある（「今まで生きてきた自分」を愛そう
「時間貧乏」から「時間長者」へ　ほか）
２章　「一日一楽」で鬱は退散する（「やりたいこと」探しのコツは気楽に悩むこと
自分の絵巻物を作る楽しみ　ほか）
３章　しみじみ心通わす友は老いてこそできる（老いてこそ人づき合いは楽しめる
気心の知れた「学友」という財産　ほか）
４章　先人に学ぶ「いい老い方」（「いまやりたい」ことを「いまやる」
好きなことを極める　ほか）
５章　老いの悩みはこう考えると消えていく（「年をとる」から「年を重ねる」へ
病気の心配―体をいたわるチャンスと考えよう　ほか）

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