不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない
発売日：2007年1月
- ISBN
- 978-4-344-98017-4
- 著者情報
- 大野 裕（オオノ ユタカ）
１９５０年生まれ。精神科医。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、慶應義塾大学教授（保健管理センター）。日本における認知療法の第一人者。執筆・テレビ出演・講演などを通して、広く啓発活動を行っている
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商品説明
人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ―そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。
目次
第１章 みんな不安を抱えている（「不安」に取り囲まれた現代
「社会不安障害」という病気 ほか）
第２章 それって「社会不安障害」？（みんなとても悩んでいる
無視されてきた病気 ほか）
第３章 不安を和らげる治療法（回復のための２つの柱
軽い不安、重い不安 ほか）
第４章 さまざまな不安障害（青天の霹靂―パニック障害
犬が恐い、飛行機が恐い―特定の恐怖症 ほか）
第５章 不安はコントロールできる（「不安のサイン」からわかること
一歩前に出る気持ちが大事 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 幻冬舎新書 お－１－１
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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