瞑想の世界

本書はあらゆる方向から瞑想を取り上げた他に類を見ないヴィジュアルガイドです。エリカ・ブレアリーによる巧みな文章により、瞑想がどのようなものかがよくわかります。さらに瞑想の歴史と文化的ルーツも解説。２１世紀の目まぐるしいライフスタイルに瞑想を取り入れる方法や、毎日実行できるさまざまなテクニックもやさしく説明されています。本書は、瞑想に興味を持った初心者の方に最適にすぐれた瞑想法入門書です。瞑想をもっと理解したい方にとってもインスピレーションの源泉となるはず。本書のガイドにそって、古くから伝わる瞑想というテクニックを実行してみて下さい。すばらしい充足感と深い心の落ち着きが手に入るはずです。

目次

１　瞑想入門（瞑想への関心の高まり
瞑想とは　ほか）
２　瞑想のルーツ（ヨーガ
仏教　ほか）
３　瞑想の実践（マインドを手なずける
進歩のサイン　ほか）
４　グルと師（本当の師を見つける
カビール　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。