尿失禁予防のアクティビティ　運動器の機能向上に　楽しく続ける

老化を促す大きな要因のひとつ、尿失禁。閉じこもりやうつの原因ともなります。本書では、なぜ尿失禁になるのかがわかり、対策としての体操も具体的に紹介しています。介護予防活動にお勧めです。

老化を促す大きな要因の１つ、尿失禁。介護保険法改定で益々ニーズの高まる介護予防アクティビティに生かせる体操等、多数紹介。

目次

序章　尿失禁予防アクティビティに取り組む前に（尿失禁予防について
老研式尿失禁予防プログラム概要　ほか）
第１章　講習内容（尿失禁予防の大切さを伝える解説）（「尿失禁」について
「排尿日誌」について　ほか）
第２章　尿失禁予防・改善トレーニング（準備体操
骨盤底筋体操　ほか）
付録　尿失禁予防活動に役立つ付録集（尿失禁予防・改善トレーニング実践記録カード
尿失禁予防教室事前・事後アンケート　ほか）

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