「上達の型」を身につける　能力アップの実践心理学

本書では、勉強や各種資格・スポーツなどの習得に極めて大切な「上達の型」について、科学的に説明しています。「上達の型」を身につけておくと、さまざまな変化にも順応でき、どんなことにもチャレンジする自信を深めることができます。

目次

第１章　伸びるための初期技術（まず最初の一歩を踏み出してみる
上達の道筋がわかる入門書を選ぶ　ほか）
第２章　伸びる人の記憶システム（上達を支えるシステムは記憶である
「意図的記憶」と「偶発的記憶」の能力　ほか）
第３章　上級者に脱皮する技術（さらなる上達のためには脱皮が必要
鳥瞰的理解が脱皮するための条件　ほか）
第４章　さらに飛躍する技術（上達にとって何もしない時期も必要
上達するスピードは必ず鈍るもの　ほか）

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