１０分間舞ストレッチ　〈絶対テンポ１１６〉で身体を動かそう

発売日：2006年12月

ISBN: 978-4-8284-1312-9
著者情報: 片岡　慎介（カタオカ　シンスケ）
片岡鶴八の長男として１９４８年、東京にて誕生。歌手・タレントとして活動後、１９８７年、主なフィールドを環境音楽に移し、２００２年「月のテンポ・絶対テンポ１１６」を発見。“テンポ１１６”により潜在能力の活性化を図る音楽作りを可能にし、健康、能力開発、人間関係などの面で効果を発揮。医療・ビジネス・学習用やヒーラー用のオリジナルＣＤも制作している。現在、“月やテンポの重要性”などを全国の講演会、勉強会を通して伝道活動中。有限会社ビュージック代表取締役、サトルエネルギー学会理事

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商品説明

観るだけでＯＫ。身体を動かせば効果３倍！ツキを呼ぶ「心と身体のエクササイズ」。

上半身のエクササイズ（深呼吸をする
左に回転する
７つのチャクラを覚醒させる　ほか）
腰部のエクササイズ（腰を回す
胸を開く
天と地をつなぐ　ほか）
下半身のエクササイズ（アキレス腱を伸ばす
ひざで満月を描く
スクワットを行う　ほか）

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