チャクラセラピー　Ｂａｓｉｃ　＆　Ｅａｓｙ　体内を流れる生命エネルギーをよくし、健康で幸福な“気”を強くする

経験豊かなプラクティショナー、ジェニー・ハーディングが、チャクラの大切さを明らかにし、各チャクラが体のどこにあるかを示します。体内のエネルギーの流れを最大限に利用するため、また浄化し、滞りを除き、バランスを回復させるために、エネルギーセンターに働きかけるすべを探ります。本書は、個々のチャクラに応じたヨーガ、視覚化、瞑想を用いて、わかりやすく、なおかつインスピレーションを与えるチャクラセラピーの手引き書です。

目次

第１章　チャクラの基本（チャクラの位置
インスピレーション　ほか）
第２章　チャクラと体（チャクラが体のバランスを整える
インスピレーション　ほか）
第３章　チャクラの特徴（基底のチャクラ
インスピレーション　ほか）
第４章　体系全体（７つのチャクラの色を使った瞑想
インスピレーション　ほか）

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