「緊張」から自分を救う本 アガリ性を逆手にとる方法
発売日：2006年9月
- ISBN
- 978-4-479-77089-3
- 著者情報
- 松本 桂樹（マツモト ケイキ）
１９６９年生まれ。横浜市立大学文理学部心理学科卒業。東京学芸大学大学院心理臨床講座修了。精神科クリニック勤務を経て、現在ジャパンＥＡＰシステムズＥＡＰ事業本部長。早稲田大学・東京学芸大学・法政大学大学院にて講師を兼任。臨床心理士・精神保健福祉士・シニア産業カウンセラーの資格を保有する
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商品説明
会議で、プレゼンで、結婚式のスピーチで…パニックにならずにできるリラックス術。（心理図書総目録より）
会議で、プレゼンで、結婚式のスピーチで…パニックにならずにできるリラックス術。
目次
プロローグ 「とにかく人前に出るのが苦手…」―どうして緊張するの？
第１章 「みんなが私を見てる！」―「緊張」って、こういうこと
第２章 「人と会うと疲れちゃう…」―「緊張しやすい私」ってヘン？
第３章 「ドキドキしているのは私だけ？」―相手だって「緊張」している
第４章 ホッとする・ラクになる…―「緊張」をやわらげるテクニック
第５章 もう、ドキドキしない！―「緊張しない自分」を習慣にしよう
第６章 もっと自分が好きになる！―「緊張」とうまくつき合う方法
商品詳細
- 出版社名
- 大和書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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