いい人生には「生き方のコツ」がある

自分を責めない。失敗を喜ぶ。高望みしない。大泣きする。休み休みやる。…すべて「心の名医」モタさんが、自分でやってきたことを公開！どうすれば心に幸福が育つのか、人生がうまくいくようになるのか、本書でそのエッセンスが明らかに！なにも自分を変えなくても、ちょっとした気持ちの匙加減ひとつで人生がガラッと楽しくなる。

目次

第１章　熱中上手になる秘訣―悪い感情を忘れれば、いい感情がやってくる
第２章　もっと自分にやさしいほうが生きやすい―見あげる遠くより、見落とす足元に幸はある
第３章　ゆっくり人づきあいを練っていく―言葉を少し合わせれば、気持ちがたくさん合ってくる
第４章　体の中に「健康力」を育てよう―疑いながらの特別より、信じた普通が体にいい
第５章　ポジティブ発想を増強しないか―自分を変えなくても、気分を変えればうまくいく
第６章　笑顔の力でできること―表情をよくすれば、現状をよくできる
終章　もっとも賢く年齢を一つ重ねよう―元気を出すことで、元気はますます増えてくる

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