自分をわかってあげる自己愛心理学

まわりの人から愛され、自分らしく生きるためには、何が必要なのでしょうか？それは、「自己愛を満たすこと」です。自分の気持ちにちゃんと気づいて、まわりの人を尊重し、自分の世界を大切にする…それが、あなただけの魅力を発揮する秘訣なのです。心理学の先生に教わる「自分キャラ」の見せ方・活かし方。

目次

第１章　きちんと自分を愛していますか？―おとなとして、きちんと自分を愛する方法
第２章　「ちょっとわがまま」が愛される理由―気持ちをちゃんと伝えて、理解してもらうために
第３章　あなたのキャラをつかむ・活かす―自分を知り、きちんとキャラ立ちさせる
第４章　自立した関係って何？―上手に甘えることと依存の違い
第５章　「やさしい人」になる方法―自分にやさしい人は、他人にもやさしくなれる
第６章　好きな人に近づき、上手にモテる―あなたの魅力を最大化して、引きつける
第７章　傷ついたら、立ち直ろう―立ち直るための、心理学的処方箋
第８章　愛されるケータイの使い方―メールが美しいと、人間関係がきちんとしてくる
第９章　自分らしい働き方って何？―仕事が輝いている人は、人生も輝いている

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