働きすぎはもうやめよう

長期ヴァカンスのイメージから、フランスは日本人には働きすぎとは無縁の国と思われているかもしれない。しかし、この国でも過重労働がすすみ、うつ、心臓病などの病気に悩む人々が劇的に増えている。その原因を、経済にだけ求めるのではなく、むしろ働きすぎてしまう個人の問題として捉え、そこから抜け出す具体的方法を著者は説く。ストレスを抑え、感情の起伏をおだやかに保ちつつ幸福感を得る…フランス流快適生活のすすめ。付録・あなたの「働きすぎ度」チェック。

目次

第１部　もう何もうまくいかない（どんなことでも頑張る人たち
結果
調査・悪の根源）
第２部　方向転換しよう（もうやめよう
抵抗すること
あなたにおすすめすること）

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