生涯スポーツと運動の科学

本書は、「運動の生理生化学」ともいうべき身体運動の機序について、「生涯スポーツ：人間の生涯にわたる長寿にむけた運動・スポーツ」の理念や可能性について、「優れた生涯スポーツの実践例」、の大きな3本の柱で構成されている。いずれの柱も広範な内容が正確で創造的な工夫のもとに記述されている。新しい知識を確実に学ぶ人達のために有用であり、生涯スポーツの実践に取り組む人達も有益な情報を得ることができる。

目次

運動の科学〜運動・スポーツとからだ〜　１章　体力と健康　２章　脳・神経系と運動〜情報の処理と運動の起こり〜　３章　筋と運動〜エネルギー発生と筋収縮〜　４章　感覚と運動〜情報獲得のしくみ〜　５章　呼吸・循環系と運動〜酸素運搬のしくみ〜生涯スポーツ〜豊かさを広げるスローな「動き」〜　６章　生涯スポーツ科学　７章　成長・老化と生涯スポーツ　８章　休養になる運動〜生涯スポーツ〜　９章　リハビリテーションスポーツと生涯学習優れた生涯スポーツを実践　１０章　水と健康〜水泳・水中運動〜　１１章冬を観る〜歩くスキー・スノーシュー方法、ツーリング〜　１２章　野越え山越え〜ウォーキング、ジョギング、トレッキング〜　１３章　野外の暮らし〜キャンプ〜

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