社会不安障害のすべてがわかる本　イラスト版

ふるえ、緊張……困った症状は取り除ける！人前に出るのが恐いのを性格の問題でかたづけるな。これは治療すべき疾患なのだ。本書では薬物療法や認知行動療法など有効な治療法をイラストでわかりやすく解説

目次

１　人前に出るのが怖い―症状と経過（症状―「苦手」の中身は人それぞれ違うことも
症状―緊張すると現れる身体症状が悩みの種に　ほか）
２　どうして、うまくいかないのだろう―社会不安障害とはなにか（不安と恐怖―恐怖心は命を守る防衛システム
社会不安障害とは―防衛過剰で必要以上の脅威を感じる　ほか）
３　性格だと、あきらめていたけれど―正しい診断が治療への第一歩（治療開始のめやす―まずは現在の状態を自己チェックしてみよう
受診先―心療内科でも精神神経科でも、どちらでもよい　ほか）
４　不安がすーっと軽くなった―薬物療法の最前線（特徴―服薬を続けているかぎり効果が期待できる
方法―三タイプの薬を使って心身の症状をやわらげる　ほか）
５　私は私を変えてみたい！―認知行動療法で克服する（特徴―暮らしのなかで行動パターンを変えていく
方法―社会不安に立ち向かう方法をマスターする　ほか）

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