高血圧をらくらく下げるコツがわかる本　自分で、すぐできる！高血圧リセット法

医者や薬にまかせきりにならず、食品、お茶、運動、ツボなど、自分ですぐできる、高血圧を改善するコツが満載！　写真やイラストも豊富に、わかりやすく解説。

＜目次＞
PART1　高血圧を改善するための基礎知識
PART2　食生活の改善で血圧を下げる
PART3　軽い運動で血圧は下がる
PART4　血圧を下げる生活のコツ
PART5　東洋医学の力を活用する
PART6　高血圧の療養をサポートするグッズ＆食品

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