緑の島スリランカのアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは、ハーブや油など自然の力を借りて、体と心の健康を維持しようとする伝統医学。発祥はインドだが、原形はむしろスリランカにのこっている。ベテラン旅行ライターがリゾートホテルでアーユルヴェーダと出会い、はまってしまった。オイルマッサージ、ハーブバス、シロダーラなどで、身も心もとろけ、ホテルの中にいるだけでは、あきたらなくなった。地元のアーユルヴェーダ医たちや国立のアーユルヴェーダ研究所などを取材しながら、スリランカの人々の生きる知恵ともいうべき、アーユルヴェーダのすべてを紹介する。

ベテラン旅行ライターがリゾートホテルでアーユルヴェーダと出会い、はまってしまった。オイルマッサージ、ハーブバス、シロダーラなどで、身も心もとろけ、ホテルの中にいるだけではあきたらなくなった。地元のアーユルヴェーダ医たちや国立のアーユルヴェーダ研究所などを取材しながら、スリランカの人々の生きる知恵ともいうべきアーユルヴェーダのすべてを紹介する、至福のアーユルヴェーダ体験記。慢性肩こり、花粉症、ダイエット、若返り・・・スリランカの伝統医療ってすごい！

目次

第１章　アーユルヴェーダ初心者（ここは病院かリゾートか
禁断のカニ、エビ、トマト　ほか）
第２章　もっともっとアーユルヴェーダ（鼻濁音でバーベリン再上陸
ピンクの舌は腸美人の証し　ほか）
第３章　アーユルヴェーダな国の人たち（噛む噛むカミング・スネイク
ようこそエレファント・ハウスへ　ほか）
第４章　アーユルヴェーダの心と体（扁桃腺事件勃発
飽くなき美の追求　ほか）

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